#WERUNBERLIN: 10k Nike Women’s Run

20.Juni 2015

Wie bereits letztes Jahr ging es auch heuer wieder mit dem Club der Töchter nach Berlin zum Women’s Run von Nike.

Was heißt das genau? 10h Busfahrt von Wien nach Berlin, 9h Berlin (Sightseeing, 10km Lauf rund um die Tempelhofer Freiheit), 10h Busfahrt zurück. Ja, es ist genauso anstrengend wie es klingt, aber es zahlt sich immer wieder aus. Einfach ein schönes Event (mit super Goodies!) und Berlin ist immer wieder toll!

Speed-Sightseeing Berlin mit Christina.

Speed-Sightseeing Berlin mit Christina.

Durch mein akutes Läuferknie war ich mir bis kurz vorm Start nicht sicher, ob ich wirklich laufen soll. Mit ordentlich “getaped-en” linken Knie entschied ich mich dann aber doch für einen letzten Lauf, bevor ich in nächster Zeit läuferisch ein bisschen Ruhe geben muss, damit die Entzündung ausheilen kann.

Mega-Stimmung.

Mega-Stimmung.

Das Ergebnis ist auch ok, 14sek schneller als letztes Jahr. Passt. (Wenn dann körperlich wieder alles ok ist, wird die “magische 50Min-Grenze” angegangen – irgendwann muss die mal fallen!).

Bis auf km6 ganz passable km-Zeiten.

Bis auf km6 ganz passable km-Zeiten.

Zum Abschluss gab’s noch den berühmten “Gemüse-Kebab” (www.mustafas.de). Yummi, auf jeden Fall ein Insider-Tipp (and worth the wait!).

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Wiener Töchter go Berlin: WE OWN THE NIGHT RUN

Freitag,  30. Mai 2014 – Samstag, 31. Mai 2014

Die Anreise
Treffpunkt war um 3.30 Uhr in der Früh, für alle teilnehmenden “Töchter”, also den Mitgliedern des Running-Clubs von Nike, dem “Club der Töchter”. Zum Glück wartete schon unser Bus direkt beim Westbahnhof auf uns, somit hatte ich nicht weit und konnte relativ kurz vor knapp aufstehen. Zu recht viel Schlaf kam ich trotzdem nicht in dieser Nacht.
Um kurz nach 4 Uhr ging’s dann auf nach Berlin, über Tschechien, mit insgesamt nur einer dreiviertel Stunde Pause. Nach einer 10-stündigen Fahrt kamen wir endlich in Deutschlands Hauptstadt an, direkt beim Prenzlauer Berg.

Der Nachmittag in Berlin
Obwohl wir etwas zu früh da waren, konnten wir uns nach einer kurzen Verschnaufpause im Race Village (Prenzlauer Berg) gleich unsere Race Packs und die echt schönen (türkisen) T-Shirts holen. Das Wetter war übrigens den ganzen Tag recht angenehm, mit leichter Bewölkung aber ausreichend Sonnenschein und ca. 20º. Perfektes Laufwetter also!

Perfektes Wetter zum Genießen!

Perfektes Wetter zum Genießen!

Zunächst ging’s aber in Kleingruppen nach Lust und Laune in die Stadt. Viel Zeit hatten wir nicht, aber wir schauten enfach mal zur East Side Gallery, wo wir entlang der bunt bemalenen Berliner Mauer entlang spazierten.

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Danach gings noch zum Alexanderplatz mit dem berühmten Fernsehturm und der Weltuhr, bevor wir eh schon wieder zum Lauf-Gelände mussten, um uns umzuziehen und noch Fotos mit den anderen Mädls aus den Club der Töchter-Städten zu machen. Insgesamt war alles sehr gut organisiert von Nike und die Atmosphäre war sehr entspannt (mit vielen Angeboten die ich aber gar nicht in Anspruch nehmen konnte – Schminkstation, Foodcourt, Fotostation, Frozen Yogurt, etc.).

Chiller-Atmosphäre im Race-Village!

Chiller-Atmosphäre im Race-Village!

 

Das Race
Pünktlich um 20.45 Uhr wurde in den Startblöcken mit dem sehr schwungvollen Aufwärmen gestartet. Wir waren so frech und plazierten uns im vorderen Bereich (eigentlich für unter 50 Minuten-Läuferinnen, davon gabs aber ohnehin nicht so viele). Somit hatten wir beim Startschuss um 21 Uhr freie Bahn ohne viel Gedränge. 🙂

Ready to run!

Ready to run!

Aufwärmen kurz vorm Start!

Aufwärmen kurz vorm Start!

Bunt is immer gut! Kiss my race!

Bunt is immer gut! Kiss my race!

Lights everywhere!

Lights everywhere!

Auf der Strecke wurden wir nicht nur von vielen Zuschauern angefeuert, sondern es erwarteten uns auch viele besondere Stationen (Brückenunterführungen mit Musik, Seifenblasen, Rauch, und überall an der Strecke Beleuchtungen in lila und türkis – wirklich schön!). Macht wirklich Spaß mit 6000 anderen Frauen in so ‘ner Gegend zu laufen!
Die 10km verliefen für mich an diesem Abend ganz gut. Die ersten 5km ging ich leider wieder ein bisschen zu schnell an (25min), weshalb ich im 2. Teil leider wieder ein bisschen einging, v.a. auch weil es auf den letzten Kilometern noch ein paar Steigungen zu bewältigen gab.
Mit dem Endresultat von 53,17 Minuten bin ich durchaus zufrieden (immerhin 2min schneller als noch vor 5 Tagen beim Frauenlauf, uuuund noch dazu persönliche Bestleistung bei einem offiziellen Lauf). Die Motivation is jetzt auf jeden Fall groß in naher Zukunft mal die 50 Minuten Hürde zu knacken. Trainieren ist angesagt! 😉

Mein Resultat im Detail!

Mein Resultat im Detail!

Die Rückfahrt

After-Run-Party

After-Run-Party

Um kurz nach 1 Uhr, nach der After-Show-Party ging’s dann für uns Wiener Mädls wieder auf den Heimweg.

Die ersten Stunden wurden für mich leider ein bisschen zur Qual weil ich mit ziemlichen Magen-Darm-Krämpfen zu tun hatte. Ab 5 Uhr kam ich aber dann doch zu ein bisschen Schlaf. Müde, aber mit vielen wunderschönen Eindrücken kamen wir um 10 Uhr endlich wieder in Wien an.
Was für eine aufregende Reise! Echt toll dass wir die Möglichkeit bekamen zu diesem super Event von Österreich anzureisen und v.a. Danke an Lena ( http://www.wien-mitte.co.at/ ) für die klasse Organisation!! 🙂

Österreichischer Frauenlauf 2014: Make it count!

25. Mai 2014

Nachdem wir bereits 2012 im Rahmen der Club der Töchter – Initiative von Nike am Frauenlauf teilgenommen haben, war’s heute auch wieder soweit.

Am Start, neben einigen tausend anderen Frauen, waren auch noch Christina, Maria und Cat! Ein super Team!

Super Frauenlauf-Team!

Pre Frauenlauf Snapshot!

Um kurz vor 10.30Uhr starteten die 10km-Läuferinnen. Auch heuer meinte es das Wetter wieder seeeehr gut mit uns – fast ein bisschen zu gut nach meinem Geschmack: die Sonne brannte ganz schön auf uns herunter, was vor allem im Abschnitt durch den Wurstelprater ganz schön anstrengend war!

Praterallee im Frauenlauf-Fieber!

Praterallee im Frauenlauf-Fieber!

Der Lauf verlief für mich leider nicht ganz so gut, da ich irgendwie ziemlich schnell an meine Grenzen kam. Obwohl ich das nach den ersten Kilometern stark bezweifelte, schaffte ich es doch irgendwie ins Ziel 😉 Und das Gefühl dort anzukommen ist doch immer wieder sehr sehr schön – heuer nach knapp über 55 Minuten. Is ok!

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Das Tolle am Frauenlauf ist auch immer das Drumherum! Soooo viele Goodies gibt es selten bei einem Lauf (super T-Shirt, super Startsackerl, gratis Sekt, gratis Kostproben, usw.). Und wenn man dann noch dazu mit so netten Mädls unterwegs ist, lässt sich’s da ganz gut aushalten! Wieder mal ein gelungener Tag! 🙂

Wohl verdienter (alkoholfreier) After-Race-Sekt

Wohl verdienter (alkoholfreier) After-Race-Sekt